🌸روز اول ۳۱ تیرماه:

✅اول از همه ساعت ۶ و ۴۵ دقیقه صبح بیدار شدم و دیگه مثل قبل تا ۱۰ خواب نبودم.

✅بعدش ۷ و نیم رفتم باشگاه🦥و کاملا برای روز اول له شدم.

✅اومدم ناهارمو درست کردم.(غذا پختن و یاد گرفتن خانه داری از اهداف وی میباشد😂)

✅یه قسمت از جزوه ادبیات رو نوشتم.

✅از ساعت ۲ تا ۶ کلاس ادبیات رفتم و از دانشگاه تا نزدیک خونه پیاده روی کردم(سه تا خیابون بزرگگگ🧚‍♀️)

✅اومدم خونه و شام پختم(وی کدبانو میشود🦥)

✅رژیم رو تا ۹ شب نگه داشتم منتهی چون داشتم فینت میکردم شام خوردم:(

✅۸ لیوان آب خوردم.

✅از همه مهم تر یک ثانیه هم از اینستا استفاده نکردممم🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

شب هم ساعت ۱۲ بیهوش شدم:/

🌸روز دوم ۱ مردادماه:

✅ساعت ۷ بیدار شدم.

✅۷ و ۴۰ دقیقه تا ۹ و ربع باشگاه بودم و له شدم.

✅یه فیلم سینمایی قشنگ دیدم.

✅یه قسمت از تحقیق ادبیات رو انجام دادم.

❌حقیقتا رژیم رو رعایت نکردم:/

✅اینستا نرفتممم.

✅۹ لیوان آب خوردم.

و بیهوش....

🌸روز سوم ۲ مردادماه:

✅ساعت ۷ بیدار شدم🦥

✅۸ تا ۱۰ رفتم باشگاه و باز هم له شدم😂💅

✅تحقیق مو پیش بردم و یکم دیگه مونده تموم بشه🧚‍♀️

✅۹ لیوان آب خوردم🧚‍♀️🧚‍♀️

✅اینستا نرفتمممم البته وسوسه شدم ولی بعدش به خودم مثلث شدم و نرفتم🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

❌رژیمم رعایت نکردم خدایا من چی کنمممم چرا نمیتونم یکی بیاد بزنه تو سر معده ام😭

✅انیمیشن درون و بیرون دو رو دیدم و چقد قشنگه واقعا:)

خوابیدم👀😂

🌸روز چهارم ۳ مرداد ماه:

✅۷ بیدار شدم.

✅۷ و ۴۰ باشگاه تا ۹

✅تکمیل ارائه فقط اینقدش🤏مونده

✅۸ لیوان آب

✅اینستا نرفتمم

❌رژیم😭😂

✅چند قسمت سریال دیدم قرار نبود ببینم ولی قشنگه:/

🌸روز پنجم ۴ مردادماه:

✅۸ و نیم بیدار شدم👀

باشگاه نرفتمک برم دکتر که اونم نبودن و عملا الکی نرفتم باشگاه 😑

✅ناهار درست کردم

✅اینستا نرفتمم

✅۸ لیوان اب خوردم

✅سربال نگاه کردم

✅با دوستم رفتم بیرون و کلی خوش گذشت

🌸روز ششم ۵ مردادماه:

❌۱۱ بیدار شدم:////خدانکنه من ی روز بیکار باشم تاظهر می خوابم 😑

✅سریال(خیلی گشنگهههه)

✅ارائه مو تمرین کردم 

✅۸ لیوان اب

✅اینستا رو بخاطر ی کاری ک داشتم نصب کردم و زود انجامش دادم ولی با کماااال تعجب با اینکه دیگه رو گوشیمه نمیرم داخلش:))))

ورزشم که چون جمعه بود تعطیل بود باشگاه

ساعت۳ خوابیدم(اصلنم سریال نمیدیدم🦥)

🌸روز هفتم ۶ ام مرداد ماه:

✅ساعت ۶ و نیم بیدار شدم

✅۸ تا ۱۲ کلاس(ارائه دادم و حقیقتا از شرش راحت شدم😂)بخاطرگرما کلاس فردا هم کنسل بِشُد🦥

✅۸ لیوان آب

✅بیرون رفتمم

✅سریال تموم شد:)

🌸روز هشتم ۷ مردادماه:

✅بیداری ۷

✅باشگاه ۸ تا ۹ و ربع

کار مفید دیگه ای نداشتم ولی خوابیدم زیاد 

✅رژیم رعایت کردمممممم🧚‍♀️🧚‍♀️

✅۸ لیوان آب

🌸روز نهم ۸ مردادماه:

✅بیداری ۷ و نیم

✅۸ تا ۹ و ۴۵ باشگاه

✅فیلم دیدم

✅۸ لیوان اب

✅اینستا نرفتم

✅رژیم رعایت کردم منتهی اخرش یکم زدم جاده خاکی ولی خوبه باز😂

🌸روز دهم ۹ مردادماه:

✅بیداری ۷ و نیم 

رفتم دکتر و نشد باشگاه برم

سریال و خواب کلا حال درستی نداشتم

🌸روز یازدهم ۱۰ مرداد:

✅بیداری ۹

✅۸ لیوان اب

خواب

🌸روز دوازدهم ۱۱ مرداد:

✅۷ بیداری

✅باشگاه ی ربع به ۸ تا ۹ و۲۰ دقیقه

✅غذا پختم 

✅رژیم رعایت شد

✅۸ لیوان اب

✅سریال جدید😂😂😂

🌸روز سیزدهم ۱۲ مردادماه:

✅۷ بیدار

✅رفتم بیرون

✅۸ لیوان آب

✅ادبیات جزوشو نوشتم یکم مونده

✅اخرین سریال تابستونم تموم کردم

🌸روز چهاردهم ۱۳ مردادماه:

✅۶ و نیم بیداری

✅کلاس ۸ تا ۱۲

✅استراحت و گوشی متاسفانه چون ذهنم درگیره به شدت

✅۸ لیوان اب